Недельная диета на кефире позволяет потерять от 4 до 6 кг.
 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
 3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
 4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
 5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
 6 день – 1,5-2 л кефира.
 7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
  Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Женщин посещают более долгие (на час дольше) и более болезненные приступы мигрени, чем мужчин.
  Причем, происходит это чаще. По подсчетам ученых, женщин посещает на 1 приступ мигрени больше ежемесячно. У мужчин насчитывается где-то 6 приступов в месяц, а у женщин - 7.
  У женщин приступ длился 7 часов 37 минут, у мужчин - 6 часов 31 минуту. Это показало приложение Migraine Buddy, которое собирает информацию о приступах мигрени. При этом приложение связывает приступы с погодой. Что касается причин приступов, то у мужчин на 35% чаще причиной было физическое напряжение. У 50% женщин это были изменения погоды (температуры и давления).
  Примечательно: изменения во влажности и температуре значительно повышают риск ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Известно, что в чесноке много антиоксидантов, и он способен снижать уровень воспаления.
Исследователи из Университета Миссури обнаружили: настоящим суперпродуктом чеснок делают углеводы. Специалисты изучали производное углеводов чеснока - FruArg. Ученые наблюдали за тем, как питательные вещества, содержащиеся в чесноке, реагировали на стресс, вызванный условиями окружающей среды.
  Такой стресс может возникать из-за процесса старения, курения, загрязнения окружающей среды, черепно-мозговой травмы или чрезмерного употребления алкоголя. От повреждения мозг защищают клетки микроглии. В ходе воспалительного процесса их число увеличивается ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Исследователи призывают обращать внимание не на количество жира в пище, а на конкретные продукты, которые мы едим.
  Покупаете обезжиренные молочные продукты, чтобы сохранить здоровье? По всей видимости, это излишне, ведь риск диабета 2 типа уменьшает обычное, не обезжиренное молоко.
  Шведские учёные проанализировали пищевые привычки 27000 своих соотечественников в возрасте от 45 до 74 лет. Добровольцы нынешнего исследования 20 лет назад участвовали вMalmö Diet and Cancer study, призванном связать признаки появления рака и особенности диеты человека. Из 27 тысяч участников у 10% за 20 лет развился диабет 2 типа. Те, кто употреблял в пищу много мяса любой жирности, чаще оказывались в группе заболевших, а те, кто ел много необезжиренных молочных ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Ученые из Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии опросили родителей более 92000 детей в возрасте от нескольких месяцев до 17 лет.
  Они искали взаимосвязь между астмой и проблемами в семье. Исследование показало: сильнее всего риск астмы у детей увеличивают развод, расставание родителей, проблемы с алкоголем, наркотиками у членов семьи и семейное насилие.
  Также к факторам риска относятся тюремные заключения, психические расстройства и смерть членов семьи. Один такой фактор повышал риск астмы у ребенка на 28%. Пять и более факторов увеличивали риск вдвое. Среди детей, принимавших участие в исследовании, 31% сталкивался, по крайней мере, с одним из факторов. Самыми распространенными были развод ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Рак груди является основной причиной смерти от рака у женщин. Если он обнаружен достаточно рано, его можно исцелить. Мы предлагаем женщинам простые методы самостоятельного осмотра грудей для своевременного обнаружения рака груди
  Рак груди является основной причиной смерти от рака у женщин. Если он обнаружен достаточно рано, его можно исцелить.
  С целью увеличения наших способностей по распознаванию изменений состояния здоровья тела, мы предлагаем женщинам раз в месяц, лучше всего на 6,12 день менструального цикла, включать в свою практику простые методы самостоятельного осмотра грудей для своевременного обнаружения рака груди.
  Вы должны тщательно осматривать свои груди с целью обнаружения ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Британские исследователи из Университета Глазго (University of Glasgow) пришли к выводу, что мужчины, ежедневно выпивающие несколько чашек чая, в два раза больше подвержены развитию рака простаты.
  В течение 37 лет учёные вели наблюдение за 6016 мужчинами в возрасте от 21 до 75 лет. За это время 6,4% из тех, кто выпивал минимум семь чашек чая в день, столкнулся с раком. Среди тех, кто выпивал максимум три чашки в день показатели составили 4,6%.
  Когда в расчёт приняли возраст, состояние здоровья, образ жизни, то потребление чая в больших объёмах соответствовало повышению риска развития рака в два раза.
  Эксперты пока не смогли установить причину возрастающего риска, но больше всего их настораживает эффект от употребления мужчинами чёрного чая. Вероятность ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Сухая кожа лица может либо быть вашей не очень приятной особенностью, либо появиться с возрастом. Она причиняет неудобства, так как легче подвергается раздражению и остро реагирует на холод, становится тонкой, появляется ощущение стянутости.
  Одна из моих знакомых борется с этим, применяя обычные средства, то, что у нее всегда под рукой или можно купить в обычном продуктовом магазине. Народные средства заменяют ей все виды косметической продукции: маски, кремы, лосьоны и тоники.
  Одним из ингредиентов, который она часто использует в своих рецептах – это мёд.
  Так с ним она делает маску для лица. Для этого она берет три чайных ложки меда, одно авокадо и половинку чайной ложки молока. Мякоть авокадо разминает, добавляет ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Настой золотого уса снижает сахар в крови.
  Этим рецептом со мной поделилась приятельница, у которой сахар в крови время от времени превышает норму. Курсами по двадцать дней она принимает настой золотого уса. Готовит его так: свежий лист от растения не моложе трех лет (длиной примерно 15-20 см) измельчает, заливает в термосе на ночь 700 мл кипятка. Утром процеживает и пьет по 50 мл. три раза в день за полчаса до еды.
  Пройдя курс, делает перерыв на десять дней и повторяет. Так лечится уже целый год. За это время у нее стабилизировался не только уровень сахара в крови, но и ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  В организме человека могут развиваться два типа опухолей – злокачественного и доброкачественного характера. И если первые напрямую влияют на жизнь человека, то вторые считаются вполне безопасными. Но специалисты настаивают на удалении обеих типов опухолей, так как доброкачественная со временем имеет все шансы переродиться в злокачественную.
  Почему в организме начинает развиваться опухоль?
  Этот вопрос до сих пор не имеет однозначного ответа, и вызывает множество споров среди специалистов в области онкологии. Считается, что пусковым механизмом к развитию злокачественного новообразования становится сбой нормального деления, роста, контроля и предназначения клеток. Как правило, это бывает взаимосвязано с проблемами кровообращения в ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>