Что любит наш желудок

  Наши мамы всегда говорили, что есть надо вовремя. И в этом они были, как ни странно, правы. Больше всего на свете человеческий желудок любит режим и порядок. Если принимать пищу то в три часа, то в семь, а то и в двенадцать, то не стоит удивляться, что гастрит и несварение желудка стали частыми гостями.
  Чтобы быть здоровым, желудок предпочитает получать пищу в одно и то же время каждый день. И лучше всего три или четыре раза в день. Если садиться за еду каждые четыре часа в одно и то же время каждый день, желудок приучается стабильно и четко вырабатывать нужную порцию желудочного сока для того, чтобы пропитать поступающую пищу соляной кислотой и переварить ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  С какой бы проблемой человек не обращался к врачу, в первую очередь его отправляют сдать анализ крови. Благодаря нему можно выявить множество болезней. Но большинство из нас совершенно не представляют, о чем говорят показатели, приведенные в заключении. Между тем, зная их, можно не чувствовать себя совершенно беззащитным перед лицом медицины. И если покажется, что врач исходя из анализа не предпринял шагов к дальнейшему выявлению болезни, можно найти более компетентного специалиста.

  Так что для обычного человека важно хотя бы приблизительно представлять, о чем могут говорить пониженный или повышенный уровень глюкозы или билирубина в крови. Это позволяет иметь хотя бы в общих чертах представление о состоянии ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  У кого в жизни не болел живот?! Обычная реакция в этом случае — выпить болеутоляющее или подождать, пока всё пройдет само собой. В большинстве случаев всё обходится, и боли исчезают. Но вся беда в том, что боль часто является признаком непорядка в организме. И если она появляется регулярно, то стоит поискать ее причины. Особенно если боль сопровождается другими симптомами. Чтобы не паниковать зря, надо хотя бы приблизительно знать, о чём говорит боль в той или иной области живота. Это поможет вовремя заметить опасное заболевание либо не волноваться из-за временного расстройства кишечника.

 Итак, виды болей и что они значат:

 Боль под ложечкой

  Боль появляется, как говорится, под ложечкой ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

 Оранжевый лекарь

  Хурма — это плод эбенового дерева. В переводе с греческого хурма означает плод богов. У нее медовый, слегка вяжущий вкус и мягкая, почти желеобразная мякоть. В зависимости от сорта она может быть желтой, оранжевой и почти красной.

  Считается, что родина хурмы — Китай. Но сегодня она растет почти во всей Азии, Японии, Калифорнии, Бразилии, Южной Европе, странах Средней Азии и даже в Краснодарском крае. И выращивать ее повсеместно стали именно из-за лечебных свойств и вкуса.

  В народной медицине азиатских стран лекари использовали ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Почки — важнейший орган. Благодаря им организм очищается от ненужных веществ. Это настоящие органы-трудяги, которые находятся в постоянной работе. Любое поражение почек приводит к тому, что организм уже не может избавиться от вредных веществ в полном объеме и начинается постепенное его самоотравление. Вот почему очень важно вовремя обнаружить неполадки с почками и предпринять все меры для их излечения.

 Немного физиологии и статистики

  Согласно данным статистики почечными болезнями страдает около 4 % населения России. Но это только учтенные случаи. Очень же часто человек даже не знает, что ему ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  А спортивные тренировки для неактивных людей могут принести вред.

  Сильное и быстрое увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления у неактивных людей может иметь негативные последствия для мозга. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных в Бостонском университете.

  В исследовании приняли участие более 1200 взрослых людей. Специалисты наблюдали за участниками в течение 20 лет. В начале исследования мужчины и женщины, средний возраст которых составлял 41 год, ходили по беговой дорожке со скоростью около 1 метра в секунду. Ученые следили за кровяным давлением ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Массажы, похудение и антицеллюлитные кремы малоэффективны

  Доктор наук из Университета Нью-Мексико в Альбукерке Лен Кравиц настаивает, что избавиться от целлюлита помогает только спорт. Ученый доказал, что массаж, похудение и антицеллюлитные кремы оказывают только временный визуальный эффект.

  А вот спортивные тренировки помогают избавиться от целлюлита, решая проблему изнутри. К такому выводу ученый пришел, проанализировав данные нескольких исследований, которые проводились с участием спортсменок. У физически тренированных женщин либо вообще нет эффекта апельсиновой кожи, либо он едва заметен.
  Объясняется это тем, что у спортсменок тренирован мышечный каркас, благодаря ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Он полезен при профилактике таких заболеваний, как сердечный приступ, инсульт и инфаркт.

  Диетологи из США выступили с заявлением, что среди всех овощей цветная капуста является самой полезной для здоровья, так как в ней содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы.

  Этот бесценный овощ примечателен еще и тем, что прекрасно усваивается организмом. В 50 г цветной капусты, по словам диетологов, находится дневная норма одного из мощнейших антиоксидантов – витамина С.
  В овоще также содержится в изобилии витамин А, необходимый для здоровья ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Люди полагают, что положительные формы поведения сильнее влияют на процесс достижения цели, чем отрицательные.

  Человеку, сидящему на диете, отказ от десерта кажется огромным достижением. Исследователи из Университета Колорадо и Техасского университета A&M выяснили: люди, которые соблюдают диету или пытаются сэкономить деньги, склонны переоценивать свои успехи и недооценивать неудачи.
  Ученые провели 7 исследований. Они нашли убедительные доказательства необъективного отношения людей к своему успеху и неудачам. Специалисты изучали такие цели, как похудение, экономия денег и выигрыш в азартной игре.

Оказалось, люди полагают, что положительные ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>

  Вашей шевелюре помогут лимонный сок и миндальное масло.

  Мечтаешь о ярком, зеркальном блеске своих локонов? В этом тебе помогут наши простые советы.

 • Употребляй в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин В: хлеб, каши, яйца, печень. Ешь меньше сладостей.

 • Пей не менее 6 стаканов воды ежедневно. Возможно, твоему организму не хватает воды и именно это делаем волосы тусклыми.

 • Старайся мыть голову не чаще чем 2-3 раза в неделю.

 • Помимо шампуня, обязательно используй кондиционер и делай ...

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ>>